Broodrecept van Jaap 
1 vitamine C pil (platgedrukt)
20 gram appelstroop of 10 gram suiker
12 gram zonnebloem- of olijfolie
160 gram water
6 a 7  gram zout
200 gram volkoren tarwemeel
200 gram bloem
7 gram gist

Broodrecept van  Ab

250 gram bloem
250 gram volkoren tarwemeel
250 gram water
een ei
7 gram gist (korrels)

5 gram zout
8 gram suiker
18 gram olie/ boter
3 vitamine C pillen (poeder)